刮痧有效嗎?
發表於 : 週四 6月 23, 2011 9:32 am
小時候住南部很少看到刮痧
好像在台灣中部較常見
在門診常看到病患肩背部被刮的烏青瘀血
都覺得很不可思議
刮痧真的有效嗎?
轉載一篇文章
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
http://tw.nextmedia.com/applenews/artic ... D/20110623
太熱防中暑 可刮痧
2011年 06月23日 健康版 蘋果日報
Q.聽說刮痧可逼出暑氣,如何刮最有效?有不適再刮即可,或是可定期刮以預防中暑?
A.刮痧主要是把體內的暑氣、濕氣、熱氣刮出來,因此不舒服時再刮即可,如頭暈、頭痛、頭昏腦脹或
有昏睡情形,可嘗試刮痧。
刮完喝500c.c.溫水
一般建議使用刮痧板,且使用前應以酒精消毒,勿使用鐵湯匙、硬幣等,以免刮破皮膚。刮痧時可用米酒
或薄荷油等當潤滑液,部位以膀胱經為主,也就是脊椎骨兩旁鼓起來的肌肉,從上而下、單一方向刮。力道
以刮出一點點痧點即可,不需過度用力,以免皮下出血,太嚴重恐造成體內有傷口,會發燒。
刮出的痧點應為紅黑色小點,若全是黑色痧點且整片都是,就是刮的力道太大,痧點應在3小時內可消失才
是正常力道。刮痧後應喝500c.c.溫水,補充流失的水分,並幫助代謝。
諮詢專家:開業中醫師張家蓓/採訪整理:記者許佳惠
好像在台灣中部較常見
在門診常看到病患肩背部被刮的烏青瘀血
都覺得很不可思議
刮痧真的有效嗎?
轉載一篇文章
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
http://tw.nextmedia.com/applenews/artic ... D/20110623
太熱防中暑 可刮痧
2011年 06月23日 健康版 蘋果日報
Q.聽說刮痧可逼出暑氣,如何刮最有效?有不適再刮即可,或是可定期刮以預防中暑?
A.刮痧主要是把體內的暑氣、濕氣、熱氣刮出來,因此不舒服時再刮即可,如頭暈、頭痛、頭昏腦脹或
有昏睡情形,可嘗試刮痧。
刮完喝500c.c.溫水
一般建議使用刮痧板,且使用前應以酒精消毒,勿使用鐵湯匙、硬幣等,以免刮破皮膚。刮痧時可用米酒
或薄荷油等當潤滑液,部位以膀胱經為主,也就是脊椎骨兩旁鼓起來的肌肉,從上而下、單一方向刮。力道
以刮出一點點痧點即可,不需過度用力,以免皮下出血,太嚴重恐造成體內有傷口,會發燒。
刮出的痧點應為紅黑色小點,若全是黑色痧點且整片都是,就是刮的力道太大,痧點應在3小時內可消失才
是正常力道。刮痧後應喝500c.c.溫水,補充流失的水分,並幫助代謝。
諮詢專家:開業中醫師張家蓓/採訪整理:記者許佳惠