歡迎大家來聊天,這裡不討論健保,大家放輕鬆,什麼都可以談,都可以來聊聊,但是政治相關文章不要在這裡談!
版主: 版主006
-
老烏鴉
- 指導教授
- 文章: 8938
- 註冊時間: 週一 9月 04, 2006 10:20 am
- 來自: 台灣尾
文章
由 老烏鴉 »
南部的夏天長達九個月, 澳熱的氣候不適合戶外運動, 喜歡慢跑的我也只能窩在家裡踩踏步機.
剛巧有朋友介紹一家健身中心, 環境還不錯, 器材也新穎, 運動後可以沖個澡再上班.
有點心動, 但是又顧慮到會不會像亞X山大說倒就倒, 或是五分鐘熱度, 繳了錢後就惠人良多.
有大大有上健身中心的心得嗎?
老伴, 老本, 老友, 老狗俱全. 足矣!
-
台北客
- 榮譽院長級
- 文章: 63093
- 註冊時間: 週五 7月 21, 2006 10:38 am
- 表達感謝: 7 次
- 擁有感謝: 6 次
文章
由 台北客 »
通常真的是5分鐘熱度
本是青燈不歸客
卻因濁酒戀紅塵
-
chen
- V1
- 文章: 1648
- 註冊時間: 週三 10月 25, 2006 9:47 am
- 來自: 台南
文章
由 chen »
我現在也有在上類健身中心的課，
是瑜珈及皮拉提斯，買年票，所有的課任你上。
養成規律性後，就會造著規律去上課，
個人覺得是蠻有收穫的。
-
sephy
- V1
- 文章: 1644
- 註冊時間: 週四 4月 05, 2007 5:13 pm
文章
由 sephy »
如果離家很近，走路5分鐘
我會比較想去
要開車的話就會偷懶了......
-
aking120
- V1
- 文章: 1453
- 註冊時間: 週五 8月 18, 2006 10:13 am
- 來自: 台灣板橋
文章
由 aking120 »
我上健身房已邁向7年了
現在一年只要繳2888元
算算一個月只要200多元
幾乎不間斷每星期會去2-3 次
都是打完桌球 在趕去上健身課
現在以拳擊有氧 跟飛輪課為主
運動健身騎單車 真的好省喔
-
老烏鴉
- 指導教授
- 文章: 8938
- 註冊時間: 週一 9月 04, 2006 10:20 am
- 來自: 台灣尾
文章
由 老烏鴉 »
上課的時間都沒法參加, 我的需求, 大概就是使用器材, 有空調能沖澡, 如此而已!
老伴, 老本, 老友, 老狗俱全. 足矣!
-
ross
- 副院長級
- 文章: 14294
- 註冊時間: 週二 10月 24, 2006 9:04 pm
- 來自: 山水之地
文章
由 ross »
老烏鴉 寫:上課的時間都沒法參加, 我的需求, 大概就是使用器材, 有空調能沖澡, 如此而已!
這樣還要啥健身中心
在家裡跳跳繩就好了
一樣可以洗澡、吹冷氣 (水草舞)
非吾小天下 才高而已
非吾縱古今 時賦而已
非吾睨天下 宏觀而已
三非焉罪 無夢至勝
-
老烏鴉
- 指導教授
- 文章: 8938
- 註冊時間: 週一 9月 04, 2006 10:20 am
- 來自: 台灣尾
文章
由 老烏鴉 »
ross 寫:老烏鴉 寫:上課的時間都沒法參加, 我的需求, 大概就是使用器材, 有空調能沖澡, 如此而已!
這樣還要啥健身中心
在家裡跳跳繩就好了
一樣可以洗澡、吹冷氣 (水草舞)
會吵到家人鄰居
老伴, 老本, 老友, 老狗俱全. 足矣!
-
ross
- 副院長級
- 文章: 14294
- 註冊時間: 週二 10月 24, 2006 9:04 pm
- 來自: 山水之地
文章
由 ross »
老烏鴉 寫:ross 寫:老烏鴉 寫:上課的時間都沒法參加, 我的需求, 大概就是使用器材, 有空調能沖澡, 如此而已!
這樣還要啥健身中心
在家裡跳跳繩就好了
一樣可以洗澡、吹冷氣 (水草舞)
會吵到家人鄰居
還好吧
跳個兩千下
也不過十多分鐘
很夠了
非吾小天下 才高而已
非吾縱古今 時賦而已
非吾睨天下 宏觀而已
三非焉罪 無夢至勝
-
tyn
- 註冊會員
- 文章: 12
- 註冊時間: 週六 3月 14, 2009 3:20 pm
文章
由 tyn »
ross 寫:老烏鴉 寫:ross 寫:老烏鴉 寫:上課的時間都沒法參加, 我的需求, 大概就是使用器材, 有空調能沖澡, 如此而已!
這樣還要啥健身中心
在家裡跳跳繩就好了
一樣可以洗澡、吹冷氣 (水草舞)
會吵到家人鄰居
還好吧
跳個兩千下
也不過十多分鐘
很夠了
2000下/600秒（10分钟）=3.3333下/秒
2000下/1200秒（20分钟）=1.6666下/秒
的确很够了，我跳个100下都腿酸，而且还很慢。这位兄台厉害。。
-
銀色大道
- V2
- 文章: 2168
- 註冊時間: 週二 5月 15, 2007 10:50 am
文章
由 銀色大道 »
我也是5分鐘熱度
回家都10點多
不過我那 健身中心
超多外國人
-
ross
- 副院長級
- 文章: 14294
- 註冊時間: 週二 10月 24, 2006 9:04 pm
- 來自: 山水之地
文章
由 ross »
tyn 寫:
2000下/600秒（10分钟）=3.3333下/秒
2000下/1200秒（20分钟）=1.6666下/秒
的确很够了，我跳个100下都腿酸，而且还很慢。这位兄台厉害。。
不厲害不厲害
我平常也只跳1000下而已
我ㄧ分鐘可以跳150以上
非吾小天下 才高而已
非吾縱古今 時賦而已
非吾睨天下 宏觀而已
三非焉罪 無夢至勝
-
shuhuez5460
- 科主任級
- 文章: 6280
- 註冊時間: 週三 2月 20, 2008 10:15 am
文章
由 shuhuez5460 »
我只有夏天逛街逛道汗流浹背
到裡面沖澡
前還不市兆郊
-
abinboss
- Intern
- 文章: 45
- 註冊時間: 週四 8月 14, 2008 12:17 pm
文章
由 abinboss »
運動可以舒壓 維持體力
大大可以跑跑步 練練Body Pump, Body Combat ,Body Balance
我之前在亞力山大已經加入9年 倒掉剩1年的會籍
如果害怕健身房倒掉的話 可以採用月繳方式
不過如果要淋浴 勸您穿拖鞋或回家洗澡 因為香港腳橫行
-
Rebecca
- V4
- 文章: 4960
- 註冊時間: 週一 10月 23, 2006 3:52 pm
- 來自: 高雄
- 表達感謝: 21 次
- 擁有感謝: 10 次
-
聯繫:
文章
由 Rebecca »
如果是健身X場 我想應該不會倒吧!
因為人越來越多
我自己喜歡去滑步機踩ㄧ個小時 很不錯
有時需要一個運動的情境 所以
自己在家練很容易無疾而終 真的
where there is a will,there is a way
-
tyn
- 註冊會員
- 文章: 12
- 註冊時間: 週六 3月 14, 2009 3:20 pm
文章
由 tyn »
Rebecca 寫:如果是健身X場 我想應該不會倒吧!
因為人越來越多
我自己喜歡去滑步機踩ㄧ個小時 很不錯
有時需要一個運動的情境 所以
自己在家練很容易無疾而終 真的
你的无疾而终是贬义还是褒义哦？
是指在家里不小心练挂掉？还是在家练的太好，身体非常好一直到老死？
