臺灣話常說：「飲酒解憂愁，愁加愁」、「飲酒傷肝，嘸飲傷心」，意思說，如果有什憂愁，有什麼不如意，多數的人都會喝酒，想用喝酒來解愁，結果越喝越憂愁，是否真的會這樣，事實上的確如此。
通常人遇不如意事十之八九，也就是說，人在日常生活中，都會常遇到不如意的事情，這時候就是痛苦、不安、憂愁。各位上了年紀的朋友一定會說，不如意的事情是年輕人的專利，我們這些老人無任何所求，怎會有不如意事？事實上是否定的，老人一樣有憂愁，可是老人常有慢性病，如果你想用喝酒解憂愁，不只愁加愁，而且還會病加病，如此惡性循環之下所得結果是比年輕人更糟糕，會提早向閻羅王報到。
大家一定會說，老人是「食飯缸中央的人」，對子女不操心、不抱怨、無憂無慮、不緩不急，哪會有憂愁的事情發生？事實上少年人有少年人的憂愁，老人也有老人的憂愁，只是不一樣的憂愁而已，說老人像天仙一樣，每天無憂無慮的過日子是不可能。
人一旦有煩惱、有憂愁，大多數都以哭來代償他的情緒，所以哭不是小孩或年輕人的獨有，老人一樣會以哭來表達他的情緒，來傳送他的心情信號。因為哭可以發泄內心的痛苦，哭了之後，能使人心情舒暢。
一般人都以為老人不管家庭事，但大多數都還是自認為是一家之主，家人的事就是自己的事，凡事都會關心家中的點點滴滴，例如老農遇到天災，農作物欠收，或大地震時，一生所建立的家園全毀，或家中子孫發生任何不幸.... 等等，他年齡雖大，但一樣傷心欲絕，這時候，他也跟年輕人一樣會嚎啕大哭一場，以緩解他的傷心和憂愁。
我有一個老兵病人在十幾年前，他69歲的時候，到湖南娶了一個29歲的大陸妹回來，起先在我這裡買Viagra服用，東西尚堪使用，但這幾年，那傢伙完全不聽使喚，吃Viagra也沒用，狼虎之年的老婆一天到晚罵他「廢物」、「垃圾」、「飯桶」... ，他越聽越難過，講著講著都會哭，我告訴他，這是你自己找來的麻煩，你憂愁就盡量哭吧！他回答說：「真的！難過時哭一哭比較舒服」。
我也常到安養院、護理之家等長照機構去探視同學或親友，每次都會看到他們痛哭流涕，難以控制，原因無他，當他老的時候該有的四老：老身、老本、老伴、老友，他什麼老都沒有，孤單的在那地方等待閻王的召喚。他們大多也不是子孫不孝順，而是子孫無暇照顧他，他們過這樣的日子，遇到親朋好友來探視，怎能不痛哭一場？我每看到此情此景，也都會為他流下一把同情之淚。
我認為人該哭的時候，就要大哭一場，強忍不哭，可能就會憋出病來，所以有人說，該哭就盡量哭，強忍不哭就是一種「慢性自殺」，我很贊成這樣的說法，因為我每次到長照機構看到老友們痛哭一場，回到家裡都會感慨萬千，我反而覺得老人比年輕人更須要哭。
哭不僅可以舒解心中的煩悶，他哭出來的眼淚對眼晴也有幫助，因為人在憂愁的時候，眼淚分泌滅少，眼球乾澀，可能會傷害到角膜或結膜，如果大哭一場，可以分泌大量淚液，淚液中含有溶菌酶，具有滅菌功能，可以滋潤角膜，保護角膜，有人說「一哭泯千愁」，一點也不錯。
【老仙ㄟ講夕陽】一哭泯千愁 130402
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